누구나 쉽게 할 수 있는 디톡스 방법 9
누구나 쉽게 할 수 있는 9가지 디톡스 방법 몸의 붓기나 온 몸이 찌뿌듯한 기분에 아침에 일어나기가 힘든 사람들이 있다. 대부분 단순한 만성피로라고 생각하기 쉽지만, 사실은 내 몸에 해독이 필요하다는 증거일 가능성도 높다. 해독은 몸 속 독소를 제거하고, 필수 영양소를 몸에 공급하는데 중점을 두는 생활요법이다. 그런데 해독은 디톡스라고 해서 방법을 까다롭게 생각하는 이들이 많다. 특히 녹색 채소즙을 이용한 다이어트로 생각하는 이들이 대부분이다. 하지만 디톡스는 우리가 평소 잘 먹는 음식들을 이용해 생각보다 간단하게 할 수 있다. “해독이란 무엇?” 간단히 말해서, 해독은 몸에서 독소와 불순물을 제거하고 건강하고 탄력 높은 몸매를 갖도록 도와주는 과정이다. 신체적으로, 정신적으로 모두 정화시켜 주는 과정으..
ⓔ·건강꿀팁
2021. 6. 2. 15:33