혈액순환 돕는 반신욕, 주의사항은?
건강상의 이유로 반신욕을 하는 사람들이 늘고 있다. 반신욕이 몸에 좋은 이유는 몸의 혈액순환을 돕기 때문이다. 몸 속의 혈액은 몸의 위아래를 막힘없이 자연스럽게 순환해야 체온을 유지하고 몸이 따뜻해져 건강도 유지할 수 있다. 그런데 하반신으로 내려간 피가 몸 속 노폐물에 가로막혀 피가 잘 돌지 않게 되면 살도 더 잘 찌고, 노폐물이 점점 더 쌓여 건강도 악화될 수 있다. 가만히 있어도 체내 혈액이 우리 몸의 위 아래를 잘 돌아다닐 수 있을까? 사실 그렇지 않다. 발로 뛰거나 걷지 않고 오래 앉아 있거나 누워 있는 등의 편안한 생활을 좋아한다면 피는 하체쪽에서 잘 돌지 않는다. 또 몸의 열은 위로 올라가려는 성질이 있기 때문에 사람은 항상 위보다 아래가 차다. 실제 심장 부위 우리 몸 온도가 약 36.5도..
ⓗ·생활건강
2021. 4. 26. 14:05