아침식사, 꼭 챙겨먹어야 하는 이유
아침식사, 꼭 챙겨먹어야 하는 이유 "아침에 일어나면 늘 시간도 너무 부족하고, 왠지 아침먹고 나서면 소화도 잘 안 되는것 같아서… 잘 안 먹어요” 많은 사람들이 다양한 이유로 아침밥을 먹지 않고 거르는 경우가 많이 있습니다. 어떤 사람들은 가볍게 모닝커피 한 잔만 하고, 또 어떤 사람들은 시리얼과 우유를 먹기도 하며, 샌드위치 한 조각으로 때우기도 하죠. 하지만 아침 식사는 결코 걸러서는 안되는.. 삼시세끼 중 가장 중요한 식사라는 사실, 알고 계셨나요? 그 이유에 대해, 헬스뉴스닷컴이 낱낱이 알아보았습니다. 우선 일주일에 5일 이상은 일을 해야 하는 직장인들, 매일 공부를 해도 시간이 부족한 학생들이라면 더더욱이 아침식사는 필수입니다. 이유는 아침 식사를 거를 경우 대뇌의 활동이 느려지기 때문입니다...
ⓔ·건강꿀팁
2021. 4. 7. 19:14