비타민, 먹는 시간도 중요하다! 언제 먹어야 할까?
비타민, 먹는 시간도 중요하다! 언제 먹어야 할까? 코로나19 시대, 면역력을 증가시키기 위해 비타민 섭취는 이제 우리 생활에 빠지면 안되는 필수품이 되었습니다. 하지만 매일 같은 시간에 비타민을 꼬박꼬박 챙겨 먹기란 쉽지 않거니와, 비타민을 먹는 시간 까지도 챙겨야 한다는 사실. 혹시 알고 계셨나요? 비타민을 섭취하면 좋은 시간이 따로 있다고 하는데 과연 언제 어떤 비타민을 먹어야 하는 것인지 헬스뉴스닷컴에서 알아봤습니다. 매일 비타민을 꼬박꼬박 챙겨 먹고 싶고, 더 뚜렷한 효과를 보고 싶으신 분들이라면 주목하시기 바랍니다! “비타민을 섭취하기에 가장 좋은 시간?” 정답은 복용하는 유형에 따라 다르다는 것입니다. 예컨대 일부 비타민은 식사 후에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그런데 또 다른 비타민은 공..
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2021. 4. 8. 16:07