비타민 C를 매일 먹거나 바르면? 피부에 나타나는 7가지 현상
비타민 C를 매일 먹거나 바르면? 피부에 나타나는 7가지 현상 비타민 C는 마법의 작용을 하는 영양제라고 알려져 있다. 면역력 강화, 암 예방, 피부에 좋다는 등, 효과도 다양하다. 특히 비타민 C(아스코르브 산)에는 피부를 밝고 젊게 만드는 것으로 알려진 항산화제가 들어 있다. 이 항산화제는 유리근을 파괴하고 건강한 피부를 위한 재생 및 콜라겐 합성을 향상시키는 역할을 한다. 피부에 있는 비타민 C는 일반적으로 이러한 영양소가 혈류에서 운반되는 진피와 표피라는 피부 층에 존재한다. 그런데 노화, 환경오염 또는 자외선 노출 등으로 인해 주로 표피에서 비타민 가용성이 낮아진다. 때문에 비타민C 영양제 섭취는 피부에 매우 효과적일 수밖에 없다. “매일 필요한 비타민 C 복용량” 남성의 경우 일일 권장 복용량..
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2021. 8. 31. 15:14