돈 안들이고 ​눈 밑 잔주름 없애는 9가지 방법

돈 안들이고 ​눈 밑 잔주름 없애는 9가지 방법

눈 주변부의 피부는 다른 얼굴피부보다 3~5배나 더 얇다. 또 피지선이 적어 쉽게 주름이 진다. 게다가 눈은 하루 종일, 심지어는 잠을 잘 때도 계속 움직이기 때문에 미세 근육의 수축이 발생해 시간이 지날수록 주름이 많이 생기는 부위다.

 

시간이 지남에 따라 피부 세포에 존재하는 탄력 섬유와 콜라겐 섬유는 악화되고, 히알루론산의 자연적인 생산도 천천히 감소해 처지고 주름질 수밖에 없다. 한 번 생긴 주름은 갈수록 더 두꺼워져 쉽게 제거하기 어려운 상태가 된다.

 

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“생활 관리로 개선 가능”

 

다행히 눈 밑 잔주름은 생활패턴 교정이나 관리를 통해 어느 정도 개선이 가능하다. 자신도 모르게 몸에 배어있는 특정 습관이나 행동이 눈 밑 주름을 점점 더 많이 만들고 있을 수 있으므로, 집중해 보자. 돈을 들이지 않고 눈 밑 주름을 개선할 수 있는 방법 9가지 방법을 소개한다.

 

 

1 자외선 차단

자외선에 장기간 노출 될 경우 피부 깊이 태양광선이 침투해 눈에 보이지 않게 피부를 노화시킨다. 특히 태양이 내리쬐는 여름과 겨울철은 자외선에 취약한 계절로, 선글라스와 모자를 착용하면 시력과 피부를 동시에 보호할 수 있다. 또한 하루 종일 컴퓨터로 작업하거나 휴대폰 화면을 보는 경우에는 화면밝기를 낮추고 청색광 차단 안경을 착용하면 도움이 된다.

 

 

 

 

​2 안경 쓰기

시력이 좋지 않은 경우라면 불편하더라도 안경을 꼭 착용해야 한다. 안경의 불편함으로 인해 일상생활에서 안경을 벗어두고 생활하는 경우가 많은데, 초점을 맞추기 위해 종종 눈을 가늘게 뜨거나 찡그리는 경우가 속출한다. 눈이 침침하면 눈가를 쉽게 피로하게 만들며 주변 피부의 움직임이 늘어나 주름생성을 촉진 시킨다.

 

 

 

 

3 금연

담배는 산화 스트레스를 유발하여 피부에 해로운 영향을 미치는 활성 산소를 형성한다. 이런 담배 속 화학 물질은 피부를 젊고 아름답게 유지하는데 필요한 콜라겐과 엘라스틴을 직접 변화시킨다. 마지막으로 담배는 혈관을 좁히기 때문에 영양소가 조직과 세포에 도달하는데 더 많은 시간이 걸리게 만들기 때문에 주름과 멀어지고 싶다면 담배도 멀리해야 한다.

 

 

 

 

4 건강한 식사법

가능한 한 균형 있는 삶을 유지하고 노화로부터 피부를 보호할 수 있는 음식을 섭취하도록 노력해야 한다. 항산화제가 풍부한 과일과 채소, 필수 지방산 및 콜라겐 섭취를 위한 일부 동물성 단백질 등을 섭취하면 주름 개선에 도움이 된다. 주름을 유발할 수 있는 모든 음식, 특히 설탕 섭취를 줄이고 저녁 식사는 간단하게 먹어야 하며, 음주를 줄이고 충분한 물(하루에 약 1.5 리터)을 마셔야 한다.

 

 

 

 

​5 눈 운동

매일 할 수 있는 간단한 운동으로 눈 건강을 유지하면 도움이 된다. 긴장을 완화하기 위해 눈을 감았다 뜰 때 2~3초 동안 눈꺼풀의 움직임을 멈추고, 엄지손가락을 눈 안쪽 모서리에 두고 눈썹 안쪽 끝을 향해 부드럽게 눌러준다.

 

 

 

 

6 세안

메이크업은 반드시 지우고 자야하며 메이크업을 하지 않는 경우에도 아침 저녁으로 깨끗하게 세안을 해야 한다. 화장을 하지 않아도 대기오염, 미세먼지, 심지어 피지까지 쌓여 천천히 피부를 노화시킨다. 특히 민감한 눈을 가진 경우에는 손가락 끝으로 눈 주위를 마사지 하듯 세안하도록 한다. 물의 온도는 미지근한 물을 사용하도록 하자. 특히 피부의 수질막을 공격해 피부 건조를 유발할 위험이 있는 뜨거운 물은 피해야 한다.

 

 

 

 

7 피부 자극

화장을 지울 때 화장 솜으로 문지르지 않아야 한다. 이런 행동은 연약한 피부를 더 자극시킬 뿐이다. 또한 특정 에센셜 오일, 향수가 포함된 트리트먼트와 같은 자극적인 성분의 사용은 금지해야 한다.

 

 

 

 

8 충분한 수분 섭취

이미 존재하는 주름 개선에 수분 공급은 중요한 역할을 하며 예방에도 도움이 된다. 몸과 마찬가지로 피부에도 수분 공급이 필요하다. 매일 충분한 물을 섭취하면 혈액과 림프 순환이 개선되면서 주름개선에 도움이 된다. 다크 서클과 붓기에도 도움이 된다.

 

 

 

 

​9 아이크림 성분 확인

눈 밑의 주름을 매끄럽게 하고 줄이기 위해 아이크림을 선택한다면 강력한 활성 성분이 풍부한 영양가 있는 제품을 사용해야 한다.

 

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▲히알루론산 : 콜라겐 생성을 자극시키고 피부에 수분을 공급하며 모양을 만들어 미세한 라인을 채우는데 적합하다.

 

▲레티놀 : 노화 방지 활성 성분으로 세포 재생을 촉진하고 새로운 주름 형성을 방지한다.

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▲비타민 C : 피부에 자연적으로 존재하는 콜라겐을 보호한다.

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Tip) 아이크림을 냉장 보관하면 사용 시 상쾌한 느낌을 얻을 수 있으며 차가워진 크림은 피부를 팽팽하게 하고 혈액 순환을 촉진시킨다.

 

 

 

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