관절염 통증 완화에 도움 되는 10가지 식품
관절염 통증 완화에 도움이 되는 음식 음식은 약이다. 간단한 음식을 식단에 추가하면 큰 차이를 만들 수 있다. 삶이 우울해질 정도로 관절염으로 인한 통증이 있다면, 병원을 통한 치료와 함께 항산화, 항염증 및 진통 성분이 있는 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다. 현재까지도 이에 대한 연구가 진행 중인 분야이긴 하지만, 특정 식품들은 관절염으로 인해 발생한 염증과 통증에 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀진 상태이기도 하다. 다음은 관절염의 통증을 줄이고, 심장 건강에도 도움이 될 수 있는 음식들이다. 베리류, 사과, 석류 베리에는 항산화제가 풍부하고, 특히 블루 베리, 블랙 베리, 딸기, 크랜베리, 라즈베리 및 보 이젠 베리 등은 모두 관절염을 퇴치하는 효과가 있다. 냉동된 제품이나 신선 식..
ⓔ·건강꿀팁
2021. 5. 3. 19:04