출산 후 다이어트, 몸매관리는 이렇게
출산 후 다이어트, 몸매관리는 이렇게 임신과 출산을 겪으면서 여성은 몸매가 완전히 뒤바뀌는 일을 경험합니다. 특이하게도, 임신 전과 같은 식사나 생활 습관으로 돌아가도 몸매는 예전으로 돌아가지 않지요. 이럴 때는 고민이 앞섭니다. 아이를 케어하기 위해서는 굶을 수도 없고, 시간을 내서 개인 PT를 받으러 가기도 어렵지요. 많은 초보맘들의 공통된 고민인 아이를 낳고 예전 몸매로 돌아가기.. 이런 고민을 가지고 있는 출산 후 여성들을 위해, 헬스뉴스닷컴 기자가 출산 후 효과적인 다이어트 방법과 운동 루틴에 대해 알려드립니다. 출산 후 임신 전 몸으로 돌아가는 것은 여간 어려운 일이 아니다. 임신과 출산으로 신체에 큰 데미지가 주어져 되돌아 가기란 결코 쉬운 일이 아니기 때문이다. 산전 건강을 돌보는 것이 중..
ⓔ·건강꿀팁
2021. 3. 31. 15:09