여성 월경에 관한 잘못된 오해 5가지

여성 월경에 관한 잘못된 오해 5가지

월경은 상당히 비밀스러운 주제다. 요즘도 월경에 대한 이야기는 대중적으로 쉽게 꺼낼 수 있는 주제는 아니다. 이 사회적인 ‘금기’ 때문에, 젊은 여성들과 이제 갓 생리를 시작한 소녀들의 경우 생리에 대한 잘못된 오해를 하기도 한다. 모든 여성들이 제대로 알고 있어야 할, 월경의 정확한 정보를 소개한다.

 

 

 

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월경에 대한 잘못된 오해 1
"15살 이전에는 생리를 꼭 해야 한다“

생리가 너무 빠른 것이 문제라는 것은 다들 알고 있지만, 너무 느린 것도 문제가 될 것이라고 생각하는 여성들이 많다. 특히 나이 어린 학생들 사이에서는 15살이 넘도록 생리를 하지 않는 경우, 문제가 있는 것은 아닌지 걱정하기도 한다.

 

하지만 첫 생리에 적합한 연령이란 것은 사실 없다. 누군가는 10세 이전에 시작하기도 하고, 누군가는 15세를 넘어 17세에 시작하기도 한다. 다만 16~17세가 넘어서도 생리가 시작되지 않아 걱정이 된다면, 산부인과를 찾아 상담을 받아보는 것도 좋다.

 

 

 

월경에 대한 잘못된 오해 2
"생리 주기는 28일, 정확히 1주일 동안 한다“

여성의 생리 주기도 모두 다르다. 일반적으로 28일 주기라고 알려져 있지만, 이는 평균적인 지표일 뿐이다. 월경 주기도 저마다 다른데, 여러 가지 이유로 생리가 불규칙할 수 있기 때문이다. 10대들 역시 28일 주기로 정확하게 맞아떨어지는 경우는 거의 없다. 생리가 지속되는 날도 제각각이어서 생리주기는 21일에서 35일까지 다양하다.

 

 

 

월경에 대한 잘못된 오해 3
"생리 기간 동안에는 임신하지 않는다“

이것도 잘못된 오해다. 드물지만 월경 중에 ​​임신하는 여성들이 있다. 배란과 생리주기는 정확하게 예측할 수 있는 것이 아니어서 확신하면 안 된다. 특히 생리가 불규칙한 경우에는 출혈 단계 전이나 출혈 중, 출혈 직후에 배란이 발생할 수도 있다. 따라서 생리 중에는 안전한 성관계를 가져야 한다. 이 기간 동안 여성은 성병에도 노출되기 쉽다.

 

 

 

월경에 대한 잘못된 오해 4
“생리통은 신 맛이 나는 음식을 먹으면 낫는다”

생리통과 신맛이 나는 음식 사이에는 연관성이 없다. 다만 여성은 생리 기간 동안 건강한 식단을 유지하는 것이 필적이다. 대체적으로 콩류, 갈색 빵 및 요구르트 등을 먹는 것이 가장 좋다.

 

 

 

월경에 대한 잘못된 오해 5
"생리 기간 동안 머리를 감으면 안 된다"

오히려 반대다. 생리 기간 동안에는 몸을 잘 씻어주는 것이 좋다. 몸의 냄새를 없애주기도 하고, 따뜻한 목욕을 하면 근육 경련을 완화하기 때문에 생리통도 더 가벼워진다.

 

 

 

 

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